Celulit je problem koji muči mnoge ljude, a najčešće žene. Bez obzira na to koliko se trudite, često se čini da je nemoguće riješiti se celulita. Srećom, postoje načini kako smanjiti vidljivost celulita i dočekati ljeto glatkih nogu bez neravnina, ali to se neće dogoditi preko noći.
Što je to točno celulit?
Celulit ustvari nije toliko loš kakvim ga se prikazuje. On nas čuva od hladnoće, a generacijama žena u davnoj prošlosti bio je ključan za preživljavanje jer je predstavljao zalihu energije. Celulit je vrsta masnog tkiva koja se obično javlja na bedrima, stražnjici, trbuhu i drugim područjima tijela. Iako se čini da je celulit problem samo pretilih osoba, to baš i nije točno. Čak i osobe s normalnom tjelesnom težinom mogu imati celulit, primjerice profesionalne sportašice.
Uzroci nastanka celulita mogu biti različiti i uključuju kombinaciju genetskih faktora, hormonalnih promjena i ne tako dobrih prehrambenih navika. Masni, slani prženi krumpirići kasno navečer nisu hrana koja će „otopiti“ celulit, već upravo suprotno. Kada se tome doda cijela čokolada, malo alkohola i nedostatak tjelesne aktivnosti imamo pravi recept za celulit. Ostali faktori kao što su stres, nedostatak sna, pušenje i dehidracija također mogu pridonijeti pojavi celulita. Uz pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i korištenje kvalitetnih prirodnih vidljivost celulita može se drastično smanjiti i poboljšati izgled kože.
Nije svaki celulit isti
Postoje tri vrste celulita: tvrdi, mekani i edematozni.
Tvrdi celulit je najčešći tip i obično ga imaju žene koje su mlađe od 35 godina. Karakterizira se čvrstom, zbijenom kožom koja je podložna pojavi nodula donosno čvorića. To je onaj celulit koji nazivamo narančina kora.
Mekani celulit često se pojavljuje kod žena koje su starije od 35 godina. Koža je mekana i opuštena, a celulit se obično pojavljuje na trbuhu, bokovima i stražnjici.
Edematozni celulit karakterizira se pojavom izraženog otoka u nogama, često u kombinaciji s vidljivim modricama i natečenim limfnim čvorovima.
Celulit se također dijeli u četiri stadija, od najblažeg do najtežeg:
- Stadij 0 - koža izgleda glatko bez vidljivih znakova celulita,
- Stadij 1 - koža izgleda glatko bez vidljivog celulita, ali se pojavljuju grudice kada se koža stisne,
- Stadij 2 - vidljivi su tragovi celulita kada stojite ili sjedite, ali ne i kada ležite,
- Stadij 3 - vidljiv je celulit u svim položajima i koža može biti bolna na dodir,
Dobra vijest je da se svi stadiji i vrste celulita mogu ublažiti različitim metodama. Ne tako dobra vijest je da to uključuje puno truda, vremena, a u nekim slučajevima i kompletnu promjenu životnog stila.
Koji tretman protiv celulita je najbolji?
Postoje brojni tretmani koji se koriste u borbi protiv celulita, a neki od najpopularnijih su limfna drenaža, masaža, kavitacija, radiofrekvencija, vakuum terapija, laserska terapija, ultrazvuk, elektrostimulacija, dermalna mikro-abrazija, mezoterapija i anticelulitne kreme. Limfna drenaža i masaža su nježni tretmani koji pomažu u poboljšanju cirkulacije i smanjenju zadržavanja tekućine u tijelu, dok su laserska terapija i ultrazvuk učinkoviti u razbijanju masnih stanica. Elektrostimulacija i dermalna mikro-abrazija su tretmani koji djeluju na toniranje kože i mišića, dok mezoterapija koristi injekcije sastava koji pomažu u smanjenju celulita. Anticelulitne kreme i ulja su jednostavni za korištenje kod kuće, ali su manje učinkoviti od drugih tretmana kod odmaklih stadija celulita.
S obzirom na to da postoji više vrsta celulita i stadija, odabir odgovarajućeg tretmana može biti složen. Međutim, postoje neke općenite smjernice koje mogu pomoći u odabiru odgovarajućeg tretmana.
Za stadij 1 i 2 celulita, kada se vide blage neravnine na koži, razlika se može vidjeti već od anticelulitnih krema i ulja, masaža, vježbanja, zdrave prehrane i hidratacije kože. Za stadij 3 i 4, kada su vidljive duboke neravnine na koži, osim masaže kremama i uljima protiv celulita, potrebni su intenzivniji tretmani poput radiofrekvencijskih tretmana, kavitacije, limfne drenaže, vakuum terapije ili laserske terapije. U nekim, ekstremnim slučajevima, može biti potrebna i kirurška intervencija poput liposukcije ili uklanjanja viška kože.
Ako gledamo vrste celulita, za edematozni celulit preporučuju se tretmani limfne drenaže, dok se za tvrdi i fibrozni celulit preporučuju tretmani koji pomažu u razbijanju masnih naslaga. To su kavitacija, radiofrekvencija, vakuum terapija i kreme, gelovi i ulja protiv celulita. Za mješoviti celulit, najbolje je kombinirati tretmane koji ciljaju oba tipa celulita. Kao i uvijek, prije odabira tretmana, preporučuje se konzultirati se sa stručnjakom kako bi se utvrdilo koji bi tretman najbolje odgovarao osobnom tipu i stadiju celulita.
Kako se riješiti celulita do ljeta?
Sada kada znate sve o vrstama celulita i tretmanima, sigurno vas zanima možete li ga se riješiti do ljeta. Ako on nije u poodmaklim stadijima, ove vam radnje mogu pomoći da izravnate neravnine u par mjeseci:
- Vježba - Kardio vježbe, poput trčanja, brzog hodanja ili biciklizma, pomažu u sagorijevanju masnih stanica koje uzrokuju celulit. Također, vježbe snage mogu pomoći u izgradnji mišića i čine kožu glatkom.
- Uravnotežena prehrana - Povećajte unos voća, povrća i cjelovitih žitarica, a smanjite unos šećera i zasićenih masnoća. Uravnotežena prehrana pomaže u održavanju zdrave težine i poboljšava cirkulaciju.
- Masaža - Masaža specijaliziranim kremama i uljima protiv celulita poboljšava cirkulaciju i smanjuje nakupljanje tekućine u tkivu. Drenirajuća masaža može pomoći u smanjenju celulita i oblikovanju tijela.
- Hidratacija - Pijte dovoljno vode kako biste održavali hidrataciju i poticali izbacivanje toksina iz tijela.
- Smanjite stres - Stres može dovesti do nakupljanja toksina u tijelu i pogoršati celulit. Pronađite načine za smanjenje stresa, poput meditacije ili yoge.
Naravno, da bi se rezultati uistinu vidjeli, ovih se savjeta treba držati kroz duže vrijeme. Postoji još jedan čimbenik koji čini najveću razliku, a to je upornost. Već uz malo upornosti i prave proizvode celulit na nogama ili trbuhu će se ublažiti.
Kako odabrati najbolju kremu protiv celulita?
Isprobavanje tretmana i krema protiv celulita može biti skup sport. Kod krema, gelova ili ulja birajte proizvode koji imaju visoku koncentraciju aktivnih sastojaka. Koža voli prirodno, zato je uvijek dobro birati proizvode s prirodnim sastojcima. Imamo točno dva takva, upoznajte ih!
Koncentrirana gel krema protiv celulita
Naša Koncentrirana gel krema protiv celulita je intenzivan tretman koji s redovitim i pravilnim korištenjem pomaže u smanjenju vidljivosti celulita. Moćni aktivni sastojci, uključujući kofein, guaranu, Gotu kolu i grejp, smanjuju masne jastučiće i čine kožu čvrstom i glatkom. Ova formulacija je prilagođena drenirajućoj masaži, te kožu ne ostavlja masnom niti ljepljivom. Ugodan osjećaj hlađenja koji ostaje nakon mazanja znači da sastojci djeluju. Biovitalis Koncentrirana gel krema je odlična za tretiranje mekog celulita u ranoj i srednjoj fazi. U kombinaciji s Učvršćujućim uljem protiv celulita rezultati će se vidjeti i ranije, a preporučujemo da se nanosi dva puta dnevno (ujutro i navečer).
Učvršćujuće ulje protiv celulita
Učvršćujuće ulje protiv celulita razvili smo za smanjenje vidljivosti celulita i učvršćivanje kože. Ovo ulje sadrži mješavinu izuzetno potentnih biljnih ulja i esencijalnih ulja. Najbolje je da se nanosi na kožu masažnim pokretima kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i smanjila zadržavanje tekućine u potkožnom tkivu. Glavni "radnici" u ulju koji razbijaju celulit su ulje grožđanih koštica, ulje slatkog badema, ulje jojobe, ulje bršljana, ulje ružmarina i ulje limuna. Redovita primjena ovog ulja može dovesti do značajnog poboljšanja izgleda kože. Posebno u područjima gdje se celulit najčešće pojavljuje, kao što su bedra, stražnjica i trbuh. Međutim, važno je napomenuti da Učvršćujuće ulje protiv celulita nije čarobni lijek i važno je kombinirati ga s drugim zdravim navikama, poput redovite tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane, kako bi se postigli najbolji rezultati.
Ako želite saznati više o Koncentriranoj gel kremi, to možete učiniti ovdje: KLIK do Koncentrirane gel kreme
Učvršćujuće ulje protiv celulita čeka vas na zelenom linku, a ako želite uštedjeti i naručiti ova dva tretmana u setu, provjerite naš Zbogom celulitu! SET.
Ivana Zagorec Kolednjak, mag. pharm.
_360x360.png)
